Open menu
Zvjezdica neaktivnaZvjezdica neaktivnaZvjezdica neaktivnaZvjezdica neaktivnaZvjezdica neaktivna
 
ZDRAVLJE

Covid-19

Tijekom pandemije "dolazi do tog takozvanog emocionalnog jedenja, odnosno jedenja kada nismo gladni, iz dosade  ili nekog drugog razloga"
Prehrana tijekom pandemije
Prehrana tijekom pandemije
 

 

ZDRAVLJE

 

  

Uravnotežena prehrana i kretanje važni su za održavanje zdravlja.

 

Stručnjaci ističu da, iako je u vrijeme pandemije ponekad i teško provoditi zdrave životne navike - ipak treba biti ustrajan.

...

Proteklih mjeseci ljudi su više vremena provodili u kućama te su se manje kretali. Mnogi su zbog stresa konzumirali veće količine nezdravih i nutritivno siromašnih namirnica.

- Dolazi do tog takozvanog emocionalnog jedenja, odnosno jedenja kada nismo gladni, iz dosade  ili nekog drugog razloga. Bilo bi dobro osvijestiti te trenutke. Možemo si zapisati mjesto, vrijeme kada se to događa i osvijestiti kako se osjećamo u tom trenutku, kaže nutricionistica Nina Penezić.

Stručnjaci savjetuju - jedite što više sezonske hrane. Mnogi ipak znaju što je za njih zdravo. Pandemija je mnoge podsjetila kako su nam za zdravlje i imunitet nužni domaći i svježi proizvodi.


No, ako ipak sami ne možemo izbalansirati prehranu, treba potražiti pomoć.

- Najčešće zovu u biti kronični bolesnici i radi se o nekim specijalnim dijetoterapijama, naravno uvijek imamo upita i u vezi mršavljenja i čujemo se svakako s našim starim korisnicima koji inače dolaze k nama, dajemo im dalje nekakve upute i smjernice kako se ponašati i što učiniti, dodala je Penezić.

Savjetovalište za prehranu Zavoda za javno zdravstvo Istarske županije već tri godine besplatno pomaže sugrađanima. Zbog pandemije ne primaju korisnike no dostupni su telefonom.

 

 

 Drugi upravo čitaju...
 

 

  

 

 

Foto: 1. scrshot HRT

zdravlje

 

 

 

 

 Priredio: Mario Mehaković

Izvor: HRT

 


UCM

hrenfrdeituk

Harley-Davidson Zagreb

TOP AUDIO

Trenutno posjetitelja

Imamo 369 gostiju i nema članova online

A- A A+
COVID-19: Hoćete li se cijepiti?
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
Total Votes:
First Vote:
Last Vote:

Pomoć braniteljima i njihovim obiteljima

Open menu
JSN Epic is designed by JoomlaShine.com