ZDRAVLJE
ZDRAVLJE | Ljekovito bilje
Muškatni oraščić je ugodan digestiv, a djeluje i kao lagani sedativ. Ako se njime pospe topli napitak od meda i limuna ili vruće mlijeko, može koristiti onima koji imaju problema sa spavanjem. Pomaže pri ublažavanju mučnine.
Ako se u malenim količinama doda u jela i pića, muškatni oraščić je dragocjen za rekonvalescente zato što im stimulira apetit i pomaže pri svladavanju razdraženosti koja često prati spori oporavak.
Ublažava probavne tegobe i infekcije
Muškatni oraščić bogat je aromatičnim uljima, mineralima (bakar, kalij, kalcij, mangan, željezo, cink, magnezij), vitaminima B skupine te snažnim antioksidansima - flavonoidima.
Na Orijentu je muškatni oraščić od davnina narodni lijek za probavne tegobe, infekcije i reumatske bolesti, a poznat je i kao snažan afrodizijak.
Muškatni oraščić odlično ublažava upalu desni (gingivitis) te se općenito preporučuje za njegu usne šupljine.
U čašu vrele vode dodajte pola žličice muškatnog oraščića u prahu. Pustite da se ohladi na sobnu temperaturu, pa ovom tekućinom cijeli dan po potrebi ispirite usta, ali je nemojte progutati.
Za ublažavanje nadutosti, žgaravice i drugih probavnih tegoba, pijte čaj od metvice u koji ste dodali malo naribanog muškatnog oraščića.
Oprez
Kao maksimalan dnevni unos ovog začina preporučuje se najviše tri grama. Naime, muškatni oraščić ljekovit je samo u malim dozama. U većim količinama može izazvati prekomjerno znojenje, anksioznost, ubrzan rad srca, a u prekomjernim količinama izaziva halucinacije i grčeve te je opasan po život.
Foto: 1. coolinarka.com
Autor: UCM
Izvor: ljekovitobilje.weebly.com/ordinacija.vecernji.hr