Zvjezdica neaktivnaZvjezdica neaktivnaZvjezdica neaktivnaZvjezdica neaktivnaZvjezdica neaktivna
 

ZDRAVLJE

LJEKOVITO BILJE
Kava sadrži dva stimulansa – kofein i kafetaninsku kiselinu
KAVA, ljekoviti napitak: pozitivno djeluje na sve dijelove tijela

Kava

 

ZDRAVLJE | Ljekovito bilje

 

 

 

Provedene su brojne studije radi otkrivanja svojstava kave, kao i u svrhu pobijanja nekadašnjih predrasuda. Od 1970. i Prvog biofarmakološkog simpozija o kavi, održanom u Veneciji, pa do danas u to su uloženi mnogi napori. Sada razumijemo dobrobiti umjerene konzumacije tog napitka.

 

Odmah treba reći da kava nije nužni sastojak naše prehrane te da – čak i ako je pijemo svaki dan – ne dovodi do ovisnosti.

...

Kao prirodni proizvod ona nije ništa više od supstancije koja djeluje na središnji živčani sustav, čineći osobu budnijom.Ovakav tip stimulacije dugujemo sastavu kave. Među ostalim tvarima, kava sadrži dva stimulansa – kofein (alkaloid koji je 1820. otkrio Runge) te kafetaninsku kiselinu.

Šalica kave sadrži oko 100 miligrama kofeina čiji učinak traje sat, dva. On djeluje na sve dijelove tijela: cerebralno-spinalni živčani sustav, mozak, srce, pluća, mišiće, probavni sustav, jetru i endokrine žlijezde.

DIO TIJELA

UČINAK

Cerebralno-spinalni živčani sustav

Povećava kapacitet pamćenja, sposobnost učenja, intuiciju i koncentraciju

Smanjuje umor i osjećaj depresije

Potiče mentalne sposobnosti

Omogućuje bolju percepciju osjetila

Ublažava bolove glavobolja i migrena

Mozak

Pospješuje uvjetovane reflekse

Smanjuje zastoj uvjetovanog refleksa

Srce

Povećava tnus arterija te pospješuje koronarnu cirkulaciju

Pluća

Pospješuje širenje bronhija i pulmonalnu ventiliranost

Mišići

Povećava se sposobnost kontrakcije mišića

Smanjuje umor

Pospješuje koordinaciju kretanja

Probavni sustav

Stimulira vazomotorne živce pomažući pri probavi

Jetra

Aktivira proizvodnju žuči i kontrakciju žučnjaka

Endokrine žlijezde

Stimulira suprarenalno izlučivanje

Stimulira rad štitnjače i metabolizma

Bubrezi

Širi renalne arterije

Pojačava mokrenje

Mnogi ljudi uvečer će odbiti espresso zbog straha od nesanice. Uzrok je ovog mogućeg problema kofein i njegov sastojak 1,3,7-trimetilksantin, koji djeluju na središnji živčani sustav pospješujući budnost, sposobnost koncentracije, reflekse i raspoloženje.

- sadržaj se nastavlja -

 

 Drugi upravo čitaju...
 

 

Štetna količina kofeina u krvi mogla bi se dostići jedino u slučaju da se popije 10 miligrama, odnosno 100 espressa jedan za drugim. Međutim, čak i 10 miligrama može imati svoj učinak i odvratiti Morfeja od njegova redovitog noćnog posjeta.

Iako učinak varira od osobe do osobe, možete računati da metabolizam u roku od sat vremena metabolizira 20 posto kofeina. Ako je riječ o pravom arapskom espressu, koji sadrži oko 100 miligrama, potrebno je nekoliko sati da bi učinak oslabio.

Dobra šalica kave ima pozitivan učinak na probavu jer stimulira želučane sokove, potom na peristaltiku te potpomaže aktivnost gušterače. Kava, dakle, ima pozitivan učinak popijemo li je nakon jela kako bismo izbjegli besano prevrtanje u krevetu uzrokovano prekomjernim uživanjem za stolom. U tom su slučaju antibakterijski i antikariogeni učinak te zaštita kardiovaskularnog sustava besplatni!

 

Znanstvena studija

Stručnjaci sa sveučilišta u Southamptonu analizirali su podatke iz devet dugoročnih studija na gotovo pola milijuna ljudi iz šest zemalja. Svoje su zaključke objavili u časopisu Alimentary Pharmacology & Therapeutics.

A zaključili su da povećana konzumacija kave znatno smanjuje, gotovo za pola, rizik od ciroze jetre. Što više šalica kave, rizik je manji, tvrde znanstvenici.

Tako, primjerice, dvije dodatne šalice kave u danu smanjuju rizik od ciroze za 44 posto.

Ciroza jetre teška je bolest koja može biti fatalna jer znatno povećava mogućnost zatajenja jetre i pojave raka.

Znanstvenici objašnjavaju da kava ima, osim kofeina, mnoge biološki aktivne sastojke, poput protuupalnih tvari. Osim izravnog biokemijskog učinka, kava ima i neposrednu ulogu u zaštiti od ciroze jer razni sastojci pronađeni u kavi blokiraju viruse hepatitisa B i C, a kava smanjuje i pojavu dijabetesa tipa 2.

U studiji se zaključuje da je veza između povećane dnevne konzumacije kave i smanjenja rizika od ciroze jetre velika, veća nego što je kod mnogih lijekova koji se koriste za prevenciju te bolesti. Uz to, suprotno mnogim lijekovima, kava nema ni izbliza toliko nuspojava.

 

 

Zdravlje - ljekovito bilje

 

 Foto: 1. Ilustracija (slobodnadalmacija.hr)

 

 

Priredio: Mario Mehaković

Izvor: DPCM/slobodnadalmacija.hr/in-portal.hr

 

Ovaj materijal sufinanciran je sredstvima Fonda za poticanje pluralizma i raznovrsnosti elektroničkih medija. 

 

 

 

Ljekovito bilje

Harley-Davidson Zagreb

hrenfrdeituk

TOP AUDIO

Trenutno posjetitelja

Imamo 372 gostiju i nema članova online

A- A A+
  • Pomoć oboljelim braniteljima
  • Podrška radu Udruge
U drugom krugu predsjedničkih izbora biti će:
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
Total Votes:
First Vote:
Last Vote:

Pomoć braniteljima i njihovim obiteljima

DOMOLJUBNI PORTAL - 2019 - CrneMambe.hr